Diskussionsnachricht 000008
02.07.2015, 11:44 Uhr
Flushy
registriertes Mitglied
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Katerchen schrieb:
Zitat: | Erst mal ein bisschen (1-2Monate lang) Low-Carb/Paleo machen und Milch vermeiden, das sollte helfen
Die Entschehung von Pickeln wird nämlich durch starke Blutzuckerschwankungen begünstigt wie sie bei Ernährung mit hauptsächlicher Energiezufuhr über Kohlenhydrate der Fall ist und gelegentlich etwas Sonnenbaden, kann man momentan ja gut
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Dann sollte man doch vielmehr nur auf kurzkettige Kohlenhydrate wie Obst, Süßspeisen, Säfte, Softgetränke, Zucker etc. verzichten.
Langkettige KH wie Vollkornprodukte (z.B. Haferflocken), Nudeln, Kartoffeln sorgen für keinen starken Blutzuckeranstieg.
Low-Carb/Paleo mit <5g KH pro Tag schlägt sich bei mir auf Dauer (Ketose) auf's Gemüt und meine körperliche Leistungsfähigkeit nieder.
Ich rate daher eher zu einer zuckerarmen, und fleischreduzierten ausgewogenen Kost und den entsprechenden Kosmetikprodukten gg. fettige Haut.
-- IXl Geo Wostenholm&Son 6/8, Dovo Bismarck 6/8, Cowboy 6/8, TI Spécial-Coiffeur, KBExtra 5/8, G.Johnson 9/16, Vanta RA 112 Merkur 34c, 37c, ASP, Rapira, Lord Plisson Synthetik, Omega 10081, Aulitzky SSP, Mühle STF |